Está tudo resumido aqui para você 
Comece com esse protocolo:
8 Horas de Jejum – Fazer o que sente confortável
600 ml de água na hora que acordar
Tomar agua em Jejum
300ml de Água COM ALHO (1 dente de alho em 200ml de água, tampar e deixar descansar à noite) e 1/2 LIMÃO em Jejum. Esperar 10 Minutos para Tomar o Suco LIMPA FÍGADO
AGRADECER POR 10 COISAS
BEBER 3 LITROS DE ÁGUA
NÃO INGERIR GLÚTEN, LEITE E TODO TIPO DE AÇÚCAR
20 MINUTOS DE CAMINHADA
Suco LIMPA FÍGADO
(Receita Completa)
1 dente de alho em 1 copo d’água
Deixar agir durante a noite
Adicionar ½ limão espremido e beber de manhã
Aguardar 10 minutos para tomar o suco.
Preparar 1 xícara de chá verde, de hortelã ou cavalinha
Em um liquidificador bater ½ copo americano de morango ou 1 cenoura com casca 50 ml de limão espremido 1 colher (sopa) de mel200 ml de água1 colher chá de vinagre de maçã
Adicionar o chá e beber
HISTÓRIAS DE
TRANSFORMAÇÃO
Dr. Renato Silveira é pós graduado em Nutriendocrinologia, farmacêutico e mestre em Medicina naturalista, além de atuar como desenvolvedor de fórmulas magistrais e empresário. É Mineiro natural de São Sebastião do Paraíso, tem 35 anos, casado e pai de 2 meninos.
Mesmo sendo gago, conquistou nos últimos 12 meses, uma legião de mais de 5 milhões de seguidores nas redes sociais e uma chuva de depoimentos de transformações.
É o criador de vários métodos que transformaram milhares de pessoas, entre eles o famoso método Jejum Termogênico, que já transformou a vida de mais 100.000 pessoas, em sua comunidade hoje ajuda milhares de alunos, com resultados inspiradores.
Entre os conteúdos do Dr. Renato encontram-se receitas de chás, sucos, alimentação saudável, e muitas outras dicas valiosas de saúde.
Seu método, seus resultados, sua história de vida e o jeito leve e bem humorado de lidar com a gagueira tem sido um diferencial para atrair estes milhares de seguidores.
